大啖美食再大量運動維持身材，心肌梗塞恐找上門。一名年近50歲熟男，平
時嗜吃美食及大量運動，自豪體重控制得宜，去年八月初連續數天參加聚餐
後，到健身防跑步機跑10公里及重訓後，突然感覺呼吸急促、胸悶且全身無
力，當天晚上就在家中猝逝。醫師提醒，尤其是夏季悶熱汗量增，體內水分
不足，心肌梗塞風險增加。
專科醫師表示，因心肌梗塞求診的患者，年紀約50歲到60歲，大多都有心血
管病史或三高，高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病，血管壁已經較為狹
窄，又在高溫下工作或從事戶外活動，導致身體水分不足血液變黏稠，增加
心臟負擔，演變成心肌梗塞。
專家提醒，若有胸悶、痛、有壓迫感並反射至左肩、背、下巴；或有頭暈、
呼吸急促或不順暢、噁心嘔吐、虛弱、心跳加速等症狀，且一周出現2次以
上，可能就是心肌梗塞警訊，應儘速就醫。
此外，在炎熱的夏季天氣應多補充水分，也可適當補充電解質運動飲料，若
小便顏色偏黃，就代表水分攝取不足，應該儘多補充水分，室外高溫，也應
避免長時間在戶外工作或運動。