天氣轉涼，感冒的人增多，患攝護腺肥大的男性必須特別小心，因為有人
吃了感冒藥後，導致排尿困難甚至須進醫院導尿治療，這是因為感冒藥中的
抗組織胺會抑制排尿，使得原本因肥大而狹窄的尿道更雪上加霜。
　攝護腺肥大是男性常見的疾病，好發於中、老年男性。隨著年紀的增長，
以及荷爾蒙、生長因子等刺激，攝護腺內尿道附近的腺體會出現增生現象，
便可能壓迫到尿道，患者常出現急尿、頻尿、夜尿、尿速變慢、尿流中斷、
有殘尿感、尿失禁甚至尿瀦留（即小便完全解不出來）等症狀，嚴重影響日
常生活、工作與睡眠。
　除了攝護腺肥大，常見的男人病還包括攝護腺炎、攝護腺癌，除了藥物手
術治療外，治療攝護腺疾患的另一個選擇，就是生活方式的改變，以及養成
良好的飲食習慣。
＊少吃辛辣物 適度性生活
　在生活調適方面，最好能做到作息規律，不要熬夜或過度疲勞，適度運
動，保持大便暢通等；在飲食方面，則應少飲用含有酒精和咖啡因的飲料、
避開辛辣刺激性的食物，如沙茶、芥茉、辣椒等。此外，泡熱水浴、適度舒
緩緊張情緒、避免久坐、避免長時間騎腳踏車，以及進行適度的性生活等，
對攝護腺的保養都有所助益。
＊攝護腺肥大者 睡前少喝水
　針對良性攝護腺增生，醫師也會提出一些生活和飲食方面的建議，來幫助
患者減緩良性攝護腺增生的進行，進而改善其症狀，並避免出現急性尿滯留
等情形。
　除了前述的一般保養原則外，多運動、控制體重、避開高膽固醇及高油脂
食物、多吃水果也很重要。此外，良性攝護腺增生患者睡前應少喝水，也不
要憋尿過久、不要久坐，服用感冒藥物等亦需小心。
＊預防攝護腺癌~ 保養原則
　攝護腺癌的發生，除了與遺傳因素、荷爾蒙因素、環境因素及微生物、病
毒感染因素有關外，生活習慣和日常飲食也可能有關。因此，建議中老年男
性要限制飲食的熱量，並且多運動來控制體重。少攝取脂肪，多吃些含豐富
膳食纖維的食物，多攝取維生素C、D及E，多吃大豆製品，多吃番茄製成的
飲料及食物，都有助攝護腺癌的預防及減緩疾病復發或進展。