〔預防攝護腺癌復發〕
    ◎ 類別:綜合訊息
    ◎ 發佈單位:台灣健康檢驗網
    ◎ 發佈者:預防保健部

 癌症雖然是國人十大死因第一位,但仔細分析十大死因排名,其實心血管
相關的疾病(如:高血壓、腦中風等),亦是危害國人最大的殺手。根據世界
衛生組織的統計,全世界除了非洲撒哈拉沙漠地區之外,無論是開發中國家
或是已開發國家,心血管疾病皆為主要死因。而攝護腺癌這個上帝對男人特
別眷顧的病,近年來發生率逐漸升高而備受重視。
 國外長期觀察發現,攝護腺癌患者中,絕大多數是因心血管疾病而喪命;
另外也發現,引起動脈血管硬化的體內基因突變,也會增加罹患攝護腺癌的
危險,所以攝護腺癌與心血管疾病間似乎有著曖昧不明的親密關係。攝護腺
癌患者在治療後,心中都不免要問:「我該如何預防癌症復發?除了配合專
業醫師的專業監控治療外,自己本身也能盡些心力嗎?」我們可以仿照預防
心血管疾病的觀念,來減少攝護腺癌復發的可能性。你可以從下列做起:
●配合醫師,定期追蹤腫瘤指數-PSA(前列腺癌特異抗體),因為治療後的
 PSA增減,是預測腫瘤有無復發的指標。除此之外,戒菸酒並定期追蹤血
 壓、血膽固醇、血中高密度脂蛋白(HDL),以作為有無徹底執行良好飲食
 生活型態的最佳指標。
●減少飽和脂肪的攝取,改用不飽和脂肪。選購鮮奶時,不妨先選擇低脂
 或少用人工添加物的奶製品。國外醫學研究指出,降低飽和脂肪的飲食,
 可減少罹患前列腺癌的機會。
●每天食用5種以上的蔬果,尤其是番茄、葡萄柚、芭樂、木瓜、西瓜、大
 蒜、青花蔡、花椰菜,這些蔬果都具有防癌的效果,特別是對攝護腺癌
 預防。
●多攝取豆類製品。大豆蛋白會降低體內膽固醇的合成,增加不良脂蛋白
 的移除,它含有植物雌激素、維他命E,可以減少前列腺癌的發生,而大
 中的Genistein,也可調控前列腺癌形成的治癌機轉,抑制癌血管的形,
 誘發前列腺癌細胞的凋亡,協助體內的防癌機制。
●多食用深海魚類,例如鮭魚、沙丁魚、金槍魚。因為深海魚中的魚油及
 維他命D會降低攝護腺癌的發生,並延緩癌症發展。
●時時注意你的體重。過去的研究指出,體重過重的攝護腺癌患者,通常
 癒後較差,所以肥胖對攝護腺癌的病友來說是負面的,要「斤斤計較」
 對。
●每週至少兩次以上的30分鐘運動,不但可增加體力,還可以加速新陳代
 謝,幫助體重控制。
 無論是站在美的角度或生理負擔來看,肥胖絕對是極需修正的重要課,保
持良好的飲食型態及生活習慣,不僅可降低罹患心血管疾病的危險,同時也
避免得到前列腺癌的機會。期望所有前列腺癌患者,如果想避免再發的機
會,早日與肥胖劃清界線吧!

  日期:2007.11.15



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